今日はmakeplusで出来ることの一つをご紹介します

いわゆるブルブルマシンです（＾＾）

makeplusではサーキットトレーニング、パーソナルトレーニングのほか、パーフェクトボディなる機械をおいています。世間一般でいうところのブルブルマシンです。

ただ、最近手軽に手に入るようになった家庭用の機械とは違って本格的なマシンなのでパワーが有り効きが違います。

揺れの幅や高さがしっかりとあり体幹トレーニングに最適です。
また、makeplusでは血行促進、リラックス効果を高める（筋肉を緩める）ためにも皆さんに使ってもらっています。
揺れ幅の調整が細かくできるためゆっくりとすることでマッサージ効果が高くなり血行促進に役立ちます。

短時間で効果が得られるため３０分のサーキットトレーニングの前後に利用してもらえばサーキットトレーニングも相乗効果がえられます！

ぜひ体験してください！！